-Cuando comas toma un sorbo de agua por cada mordisco,lograras llenarte rapidamente.
-Prueba la comida y escupela, asi lograras calmar la ansiedad.
-Cuando quieras comer, lavate los dientes o duchate,luego no querras ensuciarte con esa porqueria de comida.
-Cuando comas, trocea la comida en muchos trozos, te aburriras y dejaras de comer.
-No salgas a la calle con dinero es toda una tentacion para comprar comida.
-Mantente siempre ocupada, mastica chicles,busca un pasatiempo...
-Toma agua hasta que te sientas rebentar, asi lograras estar llena.
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